"alt" relaciones de pareja

Dependencia emocional en las Relaciones de pareja.

En este artículo hablaremos de las relaciones de pareja, y la dependencia emocional, como nos condiciona en nuestra vida, bienestar y salud, y que podemos hacer para resolver esa situación.

Experimentar el enamoramiento y el inicio de una relación de pareja es una sensación hermosa y única, independientemente de si es la primera vez que formamos pareja o no.

Sin embargo, es esencial recordar que mantener la calidad de una relación de pareja puede tener un impacto significativo en nuestra salud emocional y física. En este artículo, exploraremos las ventajas de disfrutar de una relación de pareja saludable y armoniosa. También destacaremos cómo una relación disfuncional o la dependencia emocional, puede tener efectos opuestos y adversos a estos beneficios.

En un articulo anterior escribí sobre relaciones de parejas, lo podes leer haciendo clic aquí.

Estas ventajas incluyen una reducción del estrés, ya que las relaciones saludables estimulan la liberación de hormonas como la dopamina y la oxitocina, que mejoran el funcionamiento del sistema cardiovascular.

Además, una relación de pareja saludable puede promover un sueño más tranquilo y contribuir a una mayor esperanza de vida, ya que fomenta el cuidado de la salud en pareja y promueve un estilo de vida más saludable en general.

"alt" relaciones de pareja
Las parejas saludables se apoyan mutuamente, y contribuyen al crecimiento del otro.

Es fundamental tener esto en mente para evitar involucrarse en relaciones tóxicas, que, en contraposición a una relación armoniosa, pueden causar un gran daño a ambos miembros de la pareja.

Es importante reconocer cuando estamos en una relación tóxica o cuando estamos sufriendo en una relación de pareja, incluso si continuamos manteniendo esa relación por diversas razones.

A veces, nos esforzamos en hacer que la relación funcione, pero en ocasiones, nos damos cuenta de que estamos experimentando dependencia emocional, lo cual es muy diferente de amar a nuestra pareja.

Veamos ¿qué es la dependencia emocional?.

La dependencia emocional se refiere a la incapacidad de poner fin a una relación, incluso cuando vivimos en un estado de incomodidad, falta de amor o incluso sufrimiento.

En esencia, esto puede compararse con una adicción, pero no a una sustancia, sino a una persona. Esta dependencia crea una sensación de agotamiento y malestar generalizado que afecta todas las áreas de nuestra vida, ya que dirigimos toda nuestra energía hacia la reconducción de esa relación de pareja. Pero eso no llega a buen puerto nunca.

Siempre les digo a mis pacientes que la única forma de resolver algo es mirándolo, viéndolo, porque si no podemos ver lo que está sucediendo, tampoco sabremos cuál es la solución.

Recuerdo a una de mis pacientes, a quien aprecio mucho, que pasó por varias sesiones de biodescodificación para liberar y desbloquear la causa de su dependencia hacia una pareja que era muy agresiva, sobretodo verbalmente, y que también la había lastimado con infidelidades y una falta total de respeto. Durante nuestro trabajo, descubrimos que en su historia personal había abusos en su infancia, que finalmente pudo comprender y superar. 

Ella cargaba con una gran culpa y un profundo miedo a quedarse sola, algo que afecta a muchas personas y las lleva a permanecer en relaciones tóxicas. También exploramos su árbol genealógico y descubrimos cómo las historias de violencia e infidelidades se repetían en varias generaciones.

El hecho de poder cambiar la narrativa de su vida le dio un profundo significado a este valioso aprendizaje. Hoy en día, es una persona fuerte y emprendedora. Está iniciando una nueva relación, pero esta vez se toma el tiempo para disfrutar el camino sin prisas ni obligaciones, y lo hace con un amor propio que brilla con fuerza.

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¿Cuáles son los síntomas o signos de la dependencia emocional?

Uno de los signos más destacados de la dependencia emocional es la creencia de que tu vida carece de sentido sin tu pareja. Esta creencia puede ser una señal clara de que estás experimentando dependencia emocional.

Otros síntomas comunes incluyen:

  • El miedo y la creencia de que no puedes encontrar felicidad o seguridad por tu cuenta.
  • Sentimientos de vacío y ansiedad cuando pasas tiempo a solas, acompañados por el temor a la soledad, al futuro o al rechazo.
  • Sentimientos de celos o posesividad y dificultad para confiar en los sentimientos de tu pareja hacia ti.

Estos síntomas pueden ser indicativos de que estás experimentando dependencia emocional en tu relación de pareja.

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La dependencia emocional, puede manifestarse con la sensación de que la vida no tiene sentido sin el otro.

Enfoque en Sesiones de Medicina BioEmocional para Parejas:

Me apasiona el tema de las relaciones de pareja, ya que son el pilar de las familias y las sociedades, y esa pasión me llevó a realizar una formación en descodificación biológica centrada en relaciones de pareja.

Si estás considerando una terapia de pareja, ya sea debido a la situación en la que te encuentras, la sensación de dependencia emocional, o simplemente porque deseas fortalecer y enriquecer tu relación, podemos comenzar evaluando la situación en una primera consulta conjunta. 

Sin embargo, es importante destacar que las sesiones posteriores se llevan a cabo de manera individual. Esto se debe a que cada miembro de la pareja tiene una historia personal y familiar única, y es en esas historias donde surgen los conflictos y los modelos de relación que a menudo se siguen de manera inconsciente en la edad adulta.

Posibles Causas de la Dependencia Emocional:

Las causas de la dependencia emocional son variadas e incluyen experiencias pasadas, inseguridades personales y creencias limitantes. También pueden estar arraigadas en las pautas heredadas de nuestros ancestros. Estos factores pueden ser identificados y explorados en una sesión de Medicina Bioemocional.

He tenido la oportunidad de trabajar con numerosas parejas, y los resultados han variado ampliamente. En algunos casos, hemos logrado la reconciliación, la armonización y el redescubrimiento del amor en la relación.

En otros, la separación fue el camino elegido, pero ambas partes experimentaron un notable crecimiento y madurez a raíz de la experiencia.

Es sumamente gratificante presenciar cómo una sesión de Medicina BioEmocional enfocada en las parejas puede tener un impacto tan profundo y positivo en sus vidas.

Cómo Abordar la Dependencia Emocional:

Cuando sientes que estás atrapado en la dependencia emocional, es esencial tomar medidas para superar esta situación. En primer lugar, enfócate en tu crecimiento personal, invierte tiempo en educarte en inteligencia emocional y busca la orientación de un terapeuta capacitado que pueda ayudarte a abordar tu problema.

Acepta lo que está sucediendo, tanto en tu relación como en ti mismo o misma. Reconoce tu propio valor y comprende que mereces afecto, amor y cuidado en tu relación de pareja.

Como siempre aconsejo a mis pacientes, puedes realizar un ejercicio valioso: toma una hoja en blanco y reflexiona sobre las siguientes preguntas: ¿Cuál es el propósito de estar experimentando esta situación? ¿Qué lecciones debo aprender? ¿Para qué estoy pasando por esto?

Este proceso de reflexión puede ayudarte a comprender más profundamente tu situación y a trazar un camino hacia la sanación y el crecimiento personal.

Conclusión:

Más allá del enamoramiento y la pasión, es esencial recordar que en una relación de pareja saludable, podemos experimentar la sensación de tener un proyecto de vida en común. Esta es la persona que nos permite crecer, nos respalda en nuestros logros y nos brinda una profunda sensación de bienestar.

Relaciones de parejas saludables.

Por supuesto, en cualquier relación pueden surgir diferencias o conflictos. Sin embargo, el diálogo se erige como la herramienta más valiosa para abordar estas situaciones de manera constructiva. A través de la comunicación abierta y respetuosa, podemos superar obstáculos y fortalecer la conexión en nuestra pareja.

Recuerda que una relación de pareja saludable es un espacio donde el amor, el crecimiento y la armonía florecen, y donde ambos miembros pueden prosperar juntos en el camino de la vida.

Espero que este artículo te haya gustado, si tienes comentarios o preguntas puedes dejarlo abajo en comentarios, si crees que este articulo le puede servir a algún conocido compártelo.

Disfruta tu vida. Sana

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